2019-08-21

さすが尾崎先生！女性の体を知り尽くしている！

8月のアラフィフセミナー終了いたしました。
今回は
尾崎紀子事務局長の
「アラフィフからのカラダ作りのコツ」でした。

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何度も言って申し訳ないのですが、尾崎先生は本当に女性の体のことを知り尽くしてる。
なぜってそれは自分が体験したことに基づいて、いかに楽になれるかを、知識と運動で追及しているから。
そんなセミナーを受講できる人は幸せだ❣️と自信を持ってお送りするセミナーです。

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今回は運動に力を入れたいとのことで、座学40分、運動1時間でした。

顔の骨も痩せる？
お腹ぽっこりは骨盤底筋？

👂をダンボにしてのめり込んで聞く場面がたくさん！

外面を着飾るのもいいけれど、きちんと向き合って内面を充実させるのもアラフィフからの余裕です。

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尾崎先生にはまだまだ引き出しがたくさんあるので、もっとじっくり話が聞きたい！と思ってしまいます。
事務局のお仕事を一手に引き受けてくださりながらの準備、本当にありがとうございました。

セミナーも後半戦。楽しんでいきましょう！

2019-08-09

9月講座受付中！「はじめてのホメオパシー楽に気持ちよく美しく〜セルフケア〜」

みなさんこんにちは(^-^)
暑い日が続いていますね。

さて9月のセミナーは、札幌から藤山道子先生をお呼びしてのホメオパシーのセミナーです。
お薬や病院だけに頼らない、セルフケアを学んでみませんか？私もなるべく自然な療法で健康を維持したいと思っているので、藤山先生のセミナーが待ち遠しいです。

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「はじめてのホメオパシー
楽に気持ちよく美しく〜セルフケア〜」

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ホメオパシーはドイツで生まれた自然療法。200年以上の歴史があり、今では世界中で親しまれ、公的な健康保険が適用されている国もいくつもあります。
ホメオパシーで使うのはレメディとよばれる小さな砂糖玉。この砂糖玉に植物、鉱物など自然界のさまざまな物質を、特別な方法で天文学的に薄めたものがしみこまされていて、症状に合うレメディを選んでなめることで、自己治癒力を引き出し、改善に導くという考え方です。
お薬とは違い副作用がないので、赤ちゃん、妊婦さん、お年寄り、ペットにも使用OK。
それでいて適用範囲はとても広く、発熱やかぜ、ケガ、頭痛、腰痛から、更年期や不定愁訴、心の落ち込み・ゆらぎ、トラウマ、さらにはアトピーなどの慢性症状や難病にまで利用されています。
日常のトラブルにはセルフケアでも対処できるので、ヨーロッパでは町のドラッグストアで気軽に買え、家庭の救急薬的に使われています。
講座では、そんな魅力的なホメオパシーの世界を基本から解説しつつ、アラフィフ世代に多い心身のお悩みに合うレメディとその使い方まで具体的にご紹介！　小さな1粒に秘められた大きな力。いろいろなエピソードとともに楽しくお話します。

【日時】2019年9月18日(水)10:00〜12:00
【場所】けあらいふ花咲館
旭川市花咲町7丁目2407-17
【参加資格】アラフィフ以上の女性
【参加料】2,000円
【定員】20名
【持ち物】筆記具

【注意事項】
参加ボタンを押しただけではお申し込み受付にはなりません。
アラフィフからの課外授業ＨＰの申し込みフォームからお申込みください。

syourenan.wixsite.com

★午後の部 13:00〜15:00
＊こちらは講師主催の時間です。

1人20分ホメオパシーミニ相談
★ 限定4名
13：00～13：20 ご予約済み
13：30～13：50
14：00～14：20
14：30～14：50

個別の悩み、症状をお聞きし、合うレメディをお選びしてお伝えします。自分ではなかなかレメディが選べない、まず自分は何から取り掛かればいいか？などという方に役立つ、セルフケアの個別サポートです。ミニ相談は通常、電話・メールのみ。対面でのミニ相談はイベント限定です。

料金 2,000円
アラフィフーGO!限定価格 (通常ミニ相談は電話のみ20分3,000円のところ、特別価格になっています）

午後の部だけの参加も可能です。（ただし午後のみ参加は、すでにホメオパシーをお使いのユーザーさんや、取り扱いの基本をご存知の方に限ります）

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【講師】藤山道子

自然療法spontanea／日本ホメオパシーセンター札幌南2条」主宰
JPHMA（日本ホメオパシー医学協会）認定ホメオパス
頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラル・セラピー）プラクティショナー

旭川市生まれ。
2004年　30代で長男出産。病気がちで虚弱な子だったため、様々な療法を探す中ホメオパシーに出会い実践。数か月のち、体質改善が大きく進んだことに感銘を受ける。
2007年　次男を妊娠中、札幌に開校した4年制のホメオパシー専門校RAHに入学。
1年生の途中にホメオパシーを活用して自宅出産。
2011年　RAH卒業。ホメオパス認定取得。
頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラル・セラピー）を学び始める。
2011年～2017年　日本ホメオパシーセンター札幌本部にて健康相談を担当。
2017年　札幌市中央区に自然療法spontanea／日本ホメオパシーセンター札幌南2条を開設。NPO和のお手当て会講師として、頭蓋仙骨療法の講座を開始

リクエストに応じて、札幌市内や道内各地で年間数多くのホメオパシー講座をおこない、“はじめの一歩”になるきっかけを提供。また、個人のホメオパシー健康相談では、子どもから大人まで、また男性・女性・LGBTの方まで幅広いクライアントに対応。

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【アラフィフからの課外授業とは？】

この年齢だからこそ学びたい、人とつながりたい、そんな思いを持つ女性へ。
旭川初のアラフィフ世代以上の女性対象のセミナーです。
私たちが本当に学びたいと思うセミナーだけを集めました。
40代後半以上の年齢なら60代でも80代でも大歓迎！
4月から12月までの毎月1回、概ね第3水曜日に開催、お好きな講座を選んで参加できます。私たちと一緒にアラフィフ以降の人生をより実りあるものにしていきませんか？

【代表：秋元奈緒美】
愛犬のための自然派シャンプーＲｅｒａを販売するワンズ・ハーツ代表。
カウンセラー・スピリチュアルカウンセラーとして、人と動物が幸せに生きるためのお手伝いをしています。

【事務局長：尾崎紀子】
パーソナルトレーナー。運動指導を通し、女性たちが40代以降を生き生きと過ごしていける心とカラダをつくるお手伝いをしています。

アラフィフからの課外授業についての詳細は
ＨＰ
https://syourenan.wixsite.com/ara50-go
Facebook
https://www.facebook.com/ara50.go/

2019-07-19

7月講座～浴衣のたしなみ方

✨浴衣美人誕生✨

昨日は、諸岡祥子先生による「キモノの国の女子たちへ…浴衣のたしなみ方」セミナーでした。

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浴衣は好きだけれど自分では着れないからこの機会に覚えたい、20年以上ぶりに浴衣を着るので楽しみにしていた、今回のために浴衣を新調したなど、様々な方が参加してくださいました。

みなさん緊張の面持ちで着付けをスタートしました。諸岡先生が時にジョークを交えながらわかりやすく指導してくださるので、次第にみなさんの表情も柔らいでいきます。

そして、クライマックスは帯のパタパタ結び。
これ、とても簡単なんです。その名の通り結ばないでパタパタ折りたたんでいくだけ。帯が完成して全員笑顔に。それぞれ違う色や柄の浴衣や帯で華やか。たくさんの浴衣美人が完成！

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ティータイムを挟んで、浴衣姿で写真を撮る時のポーズのポイントも教えていただき、とても充実したセミナーでした。これを機にみなさん浴衣を積極的に着ようという気持ちになったのではと思います。

+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+文　事務局長　尾崎紀子

浴衣はTシャツとジーンズみたいなものと先生はおっしゃっていました。
せっかくキモノの国の女子たちですから、手軽に着て歩ければいいですね。

代表の私、秋元は着物を着ることができますが。。。
なぜ着られるようになったのか・・・・は受講者さんだけの秘密デス(笑)

次8月21日は事務局長　尾崎紀子が講師です。

アラフィフからのカラダづくりのコツ
女性の体についてみっちり勉強した尾崎先生の充実したセミナーこうご期待です。

2019-07-10

8月のセミナー募集！アラフィフからのカラダ作りのコツ

みなさんこんにちは(^-^)
今年度のアラフィフからの課外授業も8月で5回目、折り返しの時を迎えます。前半に続き後半も楽しく為になる講座ばかりですので、是非ご参加くださいね(^-^)

さて8月のセミナーは、アラフィフGO!事務局長の尾崎紀子が講師を務めさせていただきます。
40代から自分の身体の不調を経て、この世代以降の女性に本当に必要な運動や健康の知識とはなんだろうと追及し続けてきました。私が学んできたこと、運動指導の現場で作り上げてきたメソッドをギュッと凝縮し、2時間の講座でお伝えしたいと思います。

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「アラフィフからのカラダづくりのコツ」

若い頃と同じような生活パターンをしてきて、ある時からなんだか身体がうまくいかないと感じるようになったという方が多くいらっしゃいます。

私たちの身体は生まれてからずっと、私たちが活動するために一生懸命働き続けてきました。
頑張ってきた身体は疲れ、筋肉のバランスが崩れています。そんな体をリセットしてあげましょう。

アラフィフ以降の女性がどんなことに気をつけて生活すればいいのか、どんな運動をすれば身体を良い状態に保っていけるのか、そんなコツを座学と実技でお伝えしたいと思います。
人生は、５０代からが面白い(^-^)

第１部　お話の時間
更年期以降の人生を楽に生きるための知識と生活の仕方のコツ。

第２部　運動の時間
ここを鍛えたら必ず楽になる、姿勢が良くなるエクササイズ。みんなで楽しく身体を動かしましょう！

【日時】2019年8月21日(水)10:00〜12:00
【場所】けあらいふ花咲館
旭川市花咲町7丁目2407-17
【参加資格】アラフィフ以上の女性
【参加料】2,000
【定員】１２名
【持ち物】飲み水、汗拭き用タオル、ヨガマット又はバスタオル
【服装】動きやすい服装（スカートやジーンズは✖︎）

【注意事項】
参加ボタンを押しただけではお申し込み受付にはなりません。
アラフィフからの課外授業ＨＰの申し込みフォームからお申込みください。

https://syourenan.wixsite.com/ara50-go

★午後の部 13:00〜15:00
＊こちらは講師主催のセミナーとなります。
午後の部だけの参加も可能です！

「4名限定 30分パーソナルレッスン」

受講料　１０００円

更年期の身体や心の悩みを相談したい。
自分に合う運動を知りたい。
30分の使い方はお一人おひとり自由です。
通常1時間3000円のパーソナルレッスンをお試しになれる機会です。是非ご利用ください(^-^)

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【講師】尾崎紀子パーソナルトレーナー

ピラティスインストラクター
ストレッチポールアドバンストトレーナー
ひめトレインストラクター
ウィメンズヘルスアドバイザービギナー修了

若い頃は好きなものをお腹いっぱい食べ、運動で帳尻を合わせる生活。40歳での高齢出産を経て、それまでの生活習慣では身体は良い状態に保てないと気づく。40代後半から運動指導の道に飛び込み、勉強を重ね、40代以降の女性のための身体づくりの教室を開催。ストレッチポールやひめトレなどのツールとピラティスを組み合わせた、きつくない運動で身体を整えるコンディショニング系エクササイズの普及に力を入れている。

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【アラフィフからの課外授業とは？】

この年齢だからこそ学びたい、人とつながりたい、そんな思いを持つ女性へ。
旭川初のアラフィフ世代以上の女性対象のセミナーです。
私たちが本当に学びたいと思うセミナーだけを集めました。
40代後半以上の年齢なら60代でも80代でも大歓迎！
4月から12月までの毎月1回、概ね第3水曜日に開催、お好きな講座を選んで参加できます。私たちと一緒にアラフィフ以降の人生をより実りあるものにしていきませんか？

【代表：秋元奈緒美】
愛犬のための自然派シャンプーＲｅｒａを販売するワンズ・ハーツ代表。
カウンセラー・スピリチュアルカウンセラーとして、人と動物が幸せに生きるためのお手伝いをしています。

【事務局長：尾崎紀子】
パーソナルトレーナー。運動指導を通し、女性たちが40代以降を生き生きと過ごしていける心とカラダをつくるお手伝いをしています。

アラフィフからの課外授業についての詳細は
ＨＰ
https://syourenan.wixsite.com/ara50-go
Facebook
https://www.facebook.com/ara50.go/