2021/4/21の講座募集スタートです。
アラフィフからの課外授業、今年で4年目になります。
昨年は新型コロナウィルス感染拡大防止のため、当初場所をお借りしていた花咲館も、その後お願いしていたCoCoDeも休館になり。
4,5,6の講座が休講になりました。
なので、4月秋元の講座は2年ぶり♪今年は
必須栄養素！プロテインで美ボディメイク＆小顔
コロナ禍で65キロまで太りまして、ZOOM会議もひとりだけ顔が大きく感じて。。。今回は絶対痩せようと決意。
プロティンで15キロサイズダウンに成功。
20代後半ぶりの50キロに。
小顔になれる方法もマスターしました。
で、『美』に興味を持ったのですが、周りを見ると長年美を追求してきた方々が多くて。私がこれを語るのは最初で最後にします。
プロティンはなにも痩せるため、筋肉をつけるためではなくて、不足しがちなたんぱく質を補ってくれるのです。
アラフィフ以降は特にたんぱく質が足りてませんし、これからもっと必要になってくるのです。
美だけではなくそんな健康のこともお話します。
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