4/21 2021年度の講座がスタートいたしました。
まだ肌寒い春の空でしたが、無事に2021年度の講座がスタートいたしました。
アラフィフGO!代表の秋元がプロティンのお話を。
以前は40名ほど来ていただけたTOPの講座でしたが、コロナということもあってか顔見知りの方が受けてくださり、逆に緊張せずに行けました。
我ながら本当に細くなったと思う。
この講座は痩せたほうがいいというものではなくて、痩せたいといつも言っているなら痩せましょうよって講座。
健康寿命を伸ばすためにはやはり適正な体重って必要だと思うの。
プロテインのお話でしたので
おススメのをお話ししました。そして、今秋元がはまっているのは
この二つ。ゴロゴロと大きめなので、普段流動食いの秋元が唯一口を動かすものです。
きっとアゴ痩せると思います。
そして、顔見知りだったからこそできた秘密の手技を。
今日来られた方は本当にラッキーだったと思う。
秋元のめんどくさがりができること。
みんなで筋膜リリースやっていきましょう♪
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次回5/19は鈴木 哉美先生の
「3.11から10年に学ぶ」原発のこと、福島のこと、みんなのギモンにお答えします。
と題して、アラフィフ以外の方のご参加もOKのオープンキャンパスにてお待ちしております。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
お申し込みは
こちらからどうぞ。
2021/4/21の講座募集スタートです。
アラフィフからの課外授業、今年で4年目になります。
昨年は新型コロナウィルス感染拡大防止のため、当初場所をお借りしていた花咲館も、その後お願いしていたCoCoDeも休館になり。
4,5,6の講座が休講になりました。
なので、4月秋元の講座は2年ぶり♪今年は
必須栄養素!プロテインで美ボディメイク&小顔
コロナ禍で65キロまで太りまして、ZOOM会議もひとりだけ顔が大きく感じて。。。今回は絶対痩せようと決意。
プロティンで15キロサイズダウンに成功。
20代後半ぶりの50キロに。
小顔になれる方法もマスターしました。
で、『美』に興味を持ったのですが、周りを見ると長年美を追求してきた方々が多くて。私がこれを語るのは最初で最後にします。
プロティンはなにも痩せるため、筋肉をつけるためではなくて、不足しがちなたんぱく質を補ってくれるのです。
アラフィフ以降は特にたんぱく質が足りてませんし、これからもっと必要になってくるのです。
美だけではなくそんな健康のこともお話します。
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