8月のセミナー募集!アラフィフからのカラダ作りのコツ

みなさんこんにちは(^-^)
今年度のアラフィフからの課外授業も8月で5回目、折り返しの時を迎えます。前半に続き後半も楽しく為になる講座ばかりですので、是非ご参加くださいね(^-^)

さて8月のセミナーは、アラフィフGO!事務局長の尾崎紀子が講師を務めさせていただきます。
40代から自分の身体の不調を経て、この世代以降の女性に本当に必要な運動や健康の知識とはなんだろうと追及し続けてきました。私が学んできたこと、運動指導の現場で作り上げてきたメソッドをギュッと凝縮し、2時間の講座でお伝えしたいと思います。

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「アラフィフからのカラダづくりのコツ」

若い頃と同じような生活パターンをしてきて、ある時からなんだか身体がうまくいかないと感じるようになったという方が多くいらっしゃいます。

私たちの身体は生まれてからずっと、私たちが活動するために一生懸命働き続けてきました。
頑張ってきた身体は疲れ、筋肉のバランスが崩れています。そんな体をリセットしてあげましょう。

アラフィフ以降の女性がどんなことに気をつけて生活すればいいのか、どんな運動をすれば身体を良い状態に保っていけるのか、そんなコツを座学と実技でお伝えしたいと思います。
人生は、50代からが面白い(^-^)

第1部 お話の時間
更年期以降の人生を楽に生きるための知識と生活の仕方のコツ。

第2部 運動の時間
ここを鍛えたら必ず楽になる、姿勢が良くなるエクササイズ。みんなで楽しく身体を動かしましょう!

【日時 】2019年8月21日(水)10:00〜12:00
【場所 】けあらいふ花咲館
旭川市花咲町7丁目2407-17
【参加資格 】アラフィフ以上の女性
【参加料】2,000
【定員】12名
【持ち物】飲み水、汗拭き用タオル、ヨガマット又はバスタオル
【服装】動きやすい服装(スカートやジーンズは✖︎)

【注意事項】
参加ボタンを押しただけではお申し込み受付にはなりません。
アラフィフからの課外授業HPの申し込みフォームからお申込みください。

https://syourenan.wixsite.com/ara50-go

★午後の部 13:00〜15:00
*こちらは講師主催のセミナーとなります。
午後の部だけの参加も可能です!

「4名限定 30分パーソナルレッスン」

受講料 1000円

更年期の身体や心の悩みを相談したい。
自分に合う運動を知りたい。
30分の使い方はお一人おひとり自由です。
通常1時間3000円のパーソナルレッスンをお試しになれる機会です。是非ご利用ください(^-^)

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【講師】尾崎紀子 パーソナルトレーナー

ピラティスインストラクター
ストレッチポールアドバンストトレーナー
ひめトレインストラクター
ウィメンズヘルスアドバイザービギナー修了

若い頃は好きなものをお腹いっぱい食べ、運動で帳尻を合わせる生活。40歳での高齢出産を経て、それまでの生活習慣では身体は良い状態に保てないと気づく。40代後半から運動指導の道に飛び込み、勉強を重ね、40代以降の女性のための身体づくりの教室を開催。ストレッチポールやひめトレなどのツールとピラティスを組み合わせた、きつくない運動で身体を整えるコンディショニング系エクササイズの普及に力を入れている。

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【アラフィフからの課外授業とは?】

この年齢だからこそ学びたい、人とつながりたい、そんな思いを持つ女性へ。
旭川初のアラフィフ世代以上の女性対象のセミナーです。
私たちが本当に学びたいと思うセミナーだけを集めました。
40代後半以上の年齢なら60代でも80代でも大歓迎!
4月から12月までの毎月1回、概ね第3水曜日に開催、お好きな講座を選んで参加できます。私たちと一緒にアラフィフ以降の人生をより実りあるものにしていきませんか?

【代表:秋元奈緒美】
愛犬のための自然派シャンプーReraを販売するワンズ・ハーツ代表。
カウンセラー・スピリチュアルカウンセラーとして、人と動物が幸せに生きるためのお手伝いをしています。

【事務局長:尾崎紀子】
パーソナルトレーナー。運動指導を通し、女性たちが40代以降を生き生きと過ごしていける心とカラダをつくるお手伝いをしています。

アラフィフからの課外授業についての詳細は
HP
https://syourenan.wixsite.com/ara50-go
Facebook
https://www.facebook.com/ara50.go/

 

お口の悩み解決人。村上あゆみ先生のセミナー大盛況のうちに終了

◆村上 あゆみ先生セミナー大盛況◆
本日はお口の悩み解決人の村上先生が、札幌からいらしてくれてマイナス5才の極意を教えてくださいました。
あたし、秋元は公私ともにお世話になってます!

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昨年もですが、セミナーを堪能すると「ただの猫を食べる人ぢゃないんだ❣️」と再認識します。
猫を食べる→彼女の愛情表現

 

本当にあのテクニックだけで、シワが消えたり、骨格が変わったりするのですもんね。すごいですね。

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午後からは先生独自のホワイトニング説明会でした。
歯の黄ばみの話から最新鋭のホワイトニングまで。
あたしはKITを購入したので歯が白くなるかどうか、楽しみです。

来年も呼びますので❣️今から予定立てといてくださいね@何月か決まってない🤣

🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾
先月の柳谷 真理子先生といい、村上あゆみ先生といい、根拠をきちんと述べられて、結果も出して、大歓声のセミナーでした。

あたしったら、自分の話をしただけだ…トホホと反省しつつ。

7月の浴衣のたしなみ方セミナーも受け付けております。
あたしはお手伝いとして、最初から浴衣で参加しますよ❣️
キモノの国の女子ですもんね。今年は浴衣デビューしませんか?

 

詳しい内容及びお申し込みは

https://syourenan.wixsite.com/ara50-go

にて。

 

キモノの国の女子たちへ 7月講座のご案内

https://ameblo.jp/kiraku1024/entry-12438027586.html

7月の浴衣着付けの先生がブログを書いてくださってます。

先日、一足早く習いに行ってきました!

当日は私もお手伝いさせていただきますね。

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お申し込みは

https://syourenan.wixsite.com/ara50-go

 

まだまだ6月の

村上あゆみ先生の講座

美人は口から作られる⁉️

知ってるだけでマイナス5歳の秘密

も受付中です!

6月講師村上あゆみ先生のブログ紹介

http://blog.livedoor.jp/office_lift/archives/37376394.html

リンクは先生が書いてくださった今回のアラフィフ記事をご紹介してますが、お時間あったら他の記事も読まれてください🤣

 

先生、あなたはいったい何者?

ってなくらい興味深い方です。

たくさんの方に聞いていただきたいセミナーですので、お時間調整してぜひいらしてください。

お申込みはアラフィフGO!のホームページから。

トップのお写真も村上あゆみ先生に変更になってます。プロフィールとかもご覧になって興味を持たれたらGO!です。

 

https://syourenan.wixsite.com/ara50-go

 

 

さすが柳谷真理子先生。カラーの学びを深めました。

アラフィフGO!代表の秋元です。
5/15 は
柳谷 真理子先生をお迎えしてパーソナルカラーについて学びました。

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好きな色と自分を引き立てさせる色は違うんだなーと目からウロコでした。

真理子先生は若手の起業家からアラフィフ以上にも対応できる凄腕の持ち主。今回はアラフィフ以上だからこそ味方につけるべき色について、またセルフでもの探し方についてお話ししてくださいました。

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セミナーの最後には、幸運なお一人が前に出てメイクやカラー診断をしてもらえました。
机の側面に貼った猫のシールがラッキー席だったのです!受けられた方おめでとうございます!

私、秋元 奈緒美はその後行われた先生によるパーソナルカラー診断を受け衝撃の事実が😱
自分の思い込みって怖いです。
これから努めてピンクを着ようと思います。

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私がわざわざ札幌から柳谷先生を呼ぶ意味がわかっていただけたのではと思います。
華がありますもんね!そして、人生の荒波を乗り越えてきたからこその重みもあります。
先生はまだまだ引き出しがあります。
昨日の受講者の皆様、先生とつながっていただいて、色々相談をされてはいかがでしょうか?
またご要望があればアラフィフからの課外授業番外編でお呼びすることも可能です。
こんな事学びたい!と、何かありましたらご一報ください!

 

次回6月は昨年もお世話になった

村上あゆみ先生がお口のことについてお話ししてくださいます。

ぜひたくさんの方に聞いていただきたいです。

 

お申込みはこちらから

https://syourenan.wixsite.com/ara50-go

 

 

6月村上あゆみ先生はフリーランスの歯科衛生士。昨年も大好評のセミナー受付中です!

こんにちは、事務局長の尾崎です^_^
新しい時代の幕開けですね。
令和の始まりにお知らせするのは、札幌在住のフリーランス歯科衛生士、村上あゆみ先生のセミナー!

みなさんは歯やお口のお悩みをお持ちでないですか?歯医者さんに聞きたくても、中々言えないという方も多いですよね。私は2年ほど前にあゆみ先生のお口のお悩み相談会というものに参加させていただきました。

歯や口に関することなら何でもズバリと分かりやすく答えてくれて、とても気持ちが楽になったのを覚えています。こんな方が北海道にいるんだと嬉しくなりました。

前置きが長くなりましたが、
昨年も好評だったあゆみ先生のセミナー、今年も開催します。今回もアラフィフ以上の女性必見の内容です!
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「美人は口から作られる⁈知ってるだけでマイナス5歳の秘密」

顔の大きさ、左右非対称、顎のたるみ、ほうれい線、肌荒れ…これらの美容のお悩みの原因が「口」にある…と言ったらあなたは信じられますか?
日常のちょっとした「口の使い方」に気をつけるだけで美人度がアップ! 美しく、そして健康に年齢を重ねていくための「口から始まる美と健康」のお話を歯科衛生士の観点からさせていただきます。 その場で効果が実感できる魔法のテクニックもお伝えしますよ♪

【日時 】2019年6月19日(水)10:00〜12:00
【場所 】けあらいふ花咲館
旭川市花咲町7丁目2407-17
【参加資格 】アラフィフ以上の女性
【参加料】2,000円
【持ち物】顔が映る大きさの手鏡・500mlのペットボトル
【注意事項】
参加ボタンを押しただけではお申し込み受付にはなりません。
アラフィフからの課外授業HPの申し込みフォームからお申込みください。
https://syourenan.wixsite.com/ara50-go

★午後の部 13:00〜14:30 参加無料
*こちらは講師主催のセミナーとなります。

「自宅で簡単、白い歯に!〜ホワイトニング説明会〜」
こんなお話をします。
*そもそもホワイトニングって?
*歯に色がつく原因とその予防法
*ハミガキで白い歯になるの?
エステと歯科医院でのホワイトニングの違い
*本当のホワイトニングとは
北海道初上陸のアメリカ直輸入のホワイトニングキットをご紹介!希望者は購入もできます。

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【講師】村上あゆみ 歯科衛生士・セラピスト

1968年北見市生まれ・札幌市在住
道立衛生学院歯科衛生士科卒業 歯科衛生士歴30年
さとう式リンパケアインストラクター
アンチエイジング指導士・嚥下トレーナー・開脚指導者

フリーランスの歯科衛生士としてお口の健康に関する講演やセミナー、また気軽に相談できる「お口のお悩み相談座談会」を定期的に開催。
自宅サロンにて顎関節症ケアやボディリンパケア、一日でできる開脚セッションを行っています。

家族〜夫・ねこ2匹
趣味〜読書(有川浩の大ファン♪) 
   図書館めぐりの旅・プロレス観戦

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【アラフィフからの課外授業とは?】

この年齢だからこそ学びたい、人とつながりたい、そんな思いを持つ女性へ。
旭川初のアラフィフ世代以上の女性対象のセミナーです。
私たちが本当に学びたいと思うセミナーだけを集めました。
40代後半以上の年齢なら60代でも80代でも大歓迎!
4月から12月までの毎月1回、概ね第3水曜日に開催、お好きな講座を選んで参加できます。私たちと一緒にアラフィフ以降の人生をより実りあるものにしていきませんか?

【代表:秋元奈緒美】
愛犬のための自然派シャンプーReraを販売するワンズ・ハーツ代表。
カウンセラー・スピリチュアルカウンセラーとして、人と動物が幸せに生きるためのお手伝いをしています。
【事務局長:尾崎紀子】
パーソナルトレーナー。運動指導を通し、女性たちが40代以降を生き生きと過ごしていける心とカラダをつくるお手伝いをしています。

アラフィフからの課外授業についての詳細は
HP
https://syourenan.wixsite.com/ara50-go
Facebook
https://www.facebook.com/ara50.go/
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アラフィフGO!ホームページ更新

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https://syourenan.wixsite.com/ara50-go
アラフィフからの課外授業のWebサイト更新!
TOP画面が5月の講師
柳谷 真理子 先生に変わりました。
昨年は人気ナンバーワンの講座。
お申込みはお早めに。
午後からは講師主催のセミナーになります。
定員4名(満員御礼)

詳しくはイベントページ。もしくはWebサイトにて。