仕切り直し 5月からの開催に
皆さま、新型コロナウィルスの脅威にさらされながらも日々の生活、いかがお過ごしでしょうか。
また、罹患された方、命を落とされた方には心よりお見舞い、お悔やみ申し上げます。
4月、主催者である秋元奈緒美の講座からスタートする予定でありました
アラフィフからの課外授業2020は今回のことを鑑み、中止することにいたしました。
5月からの柳谷真理子先生の講座からスタートしたいと考えております。
よろしくお願いいたします。
2020年講師の皆様に感謝。内容ほぼ決定！
2020年のアラフィフからの課外授業
開催日程と講師の発表です。
（お申し込みは後日）
セミナー内容はまだ決定ではありませんが、ご参考までにチラッと。
ぜひご参加ください。
有休休暇＆シフト休暇の準備をよろしくお願いいたします。
4月～8月・10月は
毎月第三水曜日
場所は旭川市花咲町のけあらいふ花咲館
9月は旭川神社集合・解散
11月は第二水曜日
場所はけあらいふ花咲館
12月は第一水曜日場所は未定
（お料理のため施設が必要なのです）
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4/15・・・秋元奈緒美～〇〇学的！幸せ体質になろう
5/20・・・柳谷真理子先生～貴女の顔タイプを活かして魅力アップ！おしゃれに若返りメイク
6/17・・・村上あゆみ先生～最期まで自分の口で食べるために
7/15・・・藤山道子先生～更年期＆ホルモンバランスのホメオパシー的ケア（オープンキャンパス）
8/19・・・尾崎紀子事務局長～はじめようピラティス！しなやかで強い体幹を手に入れる
10/21・・・長尾匡祐先生～喉に優しいボイストレーニング体験・・・声を出してココロも楽しくデトックス・・・
11/11・・・佐々木亜弥先生～これからの人生を楽しく丁寧に暮らすためのモノとココロのおかたづけ
12/2・・・岩岡喜久子先生～ミネラルを上手に摂るために
2020年も開催！3年目のアラフィフGO!
皆さま2020年が明けて18日目。
今年もよろしくお願いいたします。
アラフィフGO！が主催する
アラフィフからの課外授業も3年目を迎えることができました。
ありがとうございます。
手探りで始めたこの活動も皆様に支えられての今があります。
そして、また1番大変な役目、事務局長をやってくれると決心してくれた尾崎さんにも感謝です。本当にありがとうございます😊
昨日はそんな事務局長の尾崎さんと打ち合わせでした。
講師の皆様の確認も取れ、講座の内容やお写真も用意できましたらまた改めてご連絡いたします。
今年はお散歩もあります❣️
もう一つあたしがお願いしたかった講座もあります。
アラフィフの講師に選ばれて光栄だ❣️と言ってくださった先生もいらっしゃいます。
過去にお願いした先生にもお声がけしたかったのですが、新しいものも取り入れたいとの思いもあり、泣く泣く諦めた講座もあります。
状況が許す限り、アラフィフは続けたいと思っておりますので、講師の皆様方、またご協力いただけると嬉しいです。
今回新しいルールとして
3日前キャンセルポリシーを設定しました。
3日前から受講料が発生します。
これを設けるにあたりかなり悩みましたが、去年は本当にドタキャンが多かったのです。
1週間前には受講される人数も講師に伝え、それをもとに資料を準備、こちらとしてもお菓子なども準備します。
私たちの年齢も、急に体調を崩したり、家族のことで欠席を余儀なくされることもあるかとは思いますが、無駄になってしまう準備もあるのです。講師の方にもご迷惑をおかけすることも去年は多々ありました。
ご理解いただけると助かります。
毎年旭川の青年大学の広告が出ると焦ります🤣
こちらも同じく4月開校。
早めにご連絡できるように頑張りますね。
日にちは決まっております。
4/15 秋元
5/20
6/17
7/15
8/19
9/16
10/21
11/11 第二水曜日
12/2 第一水曜日
です。スケジュールを空けてお待ち下さい。
さて、あたしは何を喋りましょうか。
アラフィフからの課外授業は女性の50歳前、それ以降は際限なくご参加いただけます。
実はあたしも事務局長もアラカンに迫りつつありますので、60.70.80.90.100歳もぜひいらしてください。
ちょっとお若目でも自称アラフィフ枠でご参加いただけます。
また講座によってはオープンキャンパス講座もあります。若い世代の方も参加できるような講座になります。
詳細は、もうすぐ！
アラフィフGO!
代表 秋元奈緒美
2019 最後のアラフィフからの課外授業！
✨天然は美味しいヘルシー✨
アラフィフからの課外授業、12月の講座が終了しました。きくちゃんこと岩岡喜久子先生の「簡単で美味しい！旨つゆ講座」。
今日はきくちゃんの代名詞となっている万能調味料の旨つゆの作り方と、旨つゆを使った料理を4品習いました。
まずは、旨つゆを作る上での調味料選びで大切なことを習います。醤油などは日本伝統の製法で作られているものを選びたい。本物の調味料は材料がシンプル。作り手のストーリーが感じられる。
色んなものが入っている調味料は身体によくない。安いのには訳があることも学びました。
お料理は、まず和惣菜の素を作り、それを使ってちらし寿司を作りました。和惣菜の素は作り置きしておくととても便利。そのまま食べても美味しいですが、炒り豆腐や白あえ、あんかけ、炊き込みご飯、卵焼きなど様々な料理の具材としても使える優れもの。
他に旨つゆで作る香味だれ、照り焼きのたれも習いました。この2種のタレも色んな食材に合います。普段は保育士としてフルタイムで働くきくちゃん。時短で美味しい料理を作る様々な知恵も教えてもらいました。
(先生と尾崎事務局長の息のあったデモ。アラフィフからの課外授業以外でお二人はセミナーを開催されているそうです)
先生のデモンストレーションを見て学んだ後、できた料理を参加者の方それぞれが自分でお皿に盛り付けてランチをいただきました。みなさん、旨つゆ料理に大満足していただいた様子。会話も弾みます。
終了後、楽しかった、美味しかった、これからすぐ旨つゆ作りますなど、嬉しい声を続々といただきました。みなさん、是非これから旨つゆを作って常備し、毎日のお料理に役立ててくださいね。
今年度のアラフィフからの課外授業はこれで終了です。4月からの9ヶ月、たくさんの方に参加していただいてありがとうございました。
講師のみなさん、素敵な講座をありがとうございました。
1年間本当にありがとうございました(^-^)
「自分のためのおいしい日本茶淹れ方講座」
✨お茶の世界の深さを知る✨
アラフィフからの課外授業11月の講座が終了しました。
今回は三上まりえ先生による「自分のためのおいしい日本茶淹れ方講座」でした。
日本茶の産地や種類、歴史などのお話を交えながら、日本茶の美味しい淹れ方をわかりやすく教えてくださいました。また、緑茶を煎りほうじ茶を作るやり方も実技で教えていただきました。
煎りたてのほうじ茶は香ばしく格別に美味しかったです。
まりえ先生は滋賀出身。
はんなりとした関西弁が耳触りがよく、美味しいお茶と共に先生の声にも癒されたとの感想が多数。心地よい空気が流れていました。
午後の講師主催講座は、オリジナルハーブティーを作る講座。5種のハーブの効能を知り、試飲をした上で、好きなハーブを選びブレンドティーをつくるという内容。
秋元代表と私も参加させてもらいました。
私はリラックス効果の高いジャーマンカモミールを多く入れたブレンドにしました。これから飲むのが楽しみです。
日本茶とハーブ、植物の持つ力が人を健康にし、心を豊かにしてくれることを確認させてくれた講座。終了後のみなさんの柔らかで満ち足りた表情がとても素敵でした。
まりえ先生、ありがとうございました(^-^)
マンダラエンディングノート
✨自分を知る時間✨
10月の講座「貴方の潜在意識を引き出す不思議なノート〜マンダラエンディングノート体験版〜」が開催されました。
講師は市内で「アツコ・スマイル行政書士事務所」を営む大谷敦子先生。前半はエンディングノートと遺言の違いや、大切なポイントをわかりやすくまとめたミニ講座。後半はグループに分かれマンダラエンディングノートの体験を行いました。
先生の質問に従って自分のことを書いていき、
書いたことをみんなでシェアするというのが新鮮でした。人生で最高に嬉しかったこと、残したいもの、大切な人への想いなど、様々な質問に答えていきます。
書いて話していくうちに、他の方の言葉を聞くうちに、自分の本当の想いに気づいていくのがわかります。エンディングノートは残された人のために書くだけでなく、今をより良く生きるためにも必要なものと感じました。敦子先生がマンダラエンディングノートを多くの方に広めたいと思ったのがよくわかりました。
アラフィフからの課外授業も回を重ねてリピーターが増えてきましたが、今回の講座で受講者同士がお互いを知ることができ、みなさんと距離が縮まったと感じました。敦子先生のオープンなお人柄も相まって、とても豊かで温かい時間を過ごすことができました。ありがとうございます(^-^)
マンダラエンディングノートの講座を受けたい方、敦子先生に相続などの相談がしたい方は
「アツコ・スマイル司法書士事務所」まで
📞 090-6875-7431
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