2020年講師の皆様に感謝。内容ほぼ決定！
2020年のアラフィフからの課外授業
開催日程と講師の発表です。
（お申し込みは後日）
セミナー内容はまだ決定ではありませんが、ご参考までにチラッと。
ぜひご参加ください。
有休休暇＆シフト休暇の準備をよろしくお願いいたします。
4月～8月・10月は
毎月第三水曜日
場所は旭川市花咲町のけあらいふ花咲館
9月は旭川神社集合・解散
11月は第二水曜日
場所はけあらいふ花咲館
12月は第一水曜日場所は未定
（お料理のため施設が必要なのです）
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4/15・・・秋元奈緒美～〇〇学的！幸せ体質になろう
5/20・・・柳谷真理子先生～貴女の顔タイプを活かして魅力アップ！おしゃれに若返りメイク
6/17・・・村上あゆみ先生～最期まで自分の口で食べるために
7/15・・・藤山道子先生～更年期＆ホルモンバランスのホメオパシー的ケア（オープンキャンパス）
8/19・・・尾崎紀子事務局長～はじめようピラティス！しなやかで強い体幹を手に入れる
10/21・・・長尾匡祐先生～喉に優しいボイストレーニング体験・・・声を出してココロも楽しくデトックス・・・
11/11・・・佐々木亜弥先生～これからの人生を楽しく丁寧に暮らすためのモノとココロのおかたづけ
12/2・・・岩岡喜久子先生～ミネラルを上手に摂るために
2020年も開催！3年目のアラフィフGO!
皆さま2020年が明けて18日目。
今年もよろしくお願いいたします。
アラフィフGO！が主催する
アラフィフからの課外授業も3年目を迎えることができました。
ありがとうございます。
手探りで始めたこの活動も皆様に支えられての今があります。
そして、また1番大変な役目、事務局長をやってくれると決心してくれた尾崎さんにも感謝です。本当にありがとうございます😊
昨日はそんな事務局長の尾崎さんと打ち合わせでした。
講師の皆様の確認も取れ、講座の内容やお写真も用意できましたらまた改めてご連絡いたします。
今年はお散歩もあります❣️
もう一つあたしがお願いしたかった講座もあります。
アラフィフの講師に選ばれて光栄だ❣️と言ってくださった先生もいらっしゃいます。
過去にお願いした先生にもお声がけしたかったのですが、新しいものも取り入れたいとの思いもあり、泣く泣く諦めた講座もあります。
状況が許す限り、アラフィフは続けたいと思っておりますので、講師の皆様方、またご協力いただけると嬉しいです。
今回新しいルールとして
3日前キャンセルポリシーを設定しました。
3日前から受講料が発生します。
これを設けるにあたりかなり悩みましたが、去年は本当にドタキャンが多かったのです。
1週間前には受講される人数も講師に伝え、それをもとに資料を準備、こちらとしてもお菓子なども準備します。
私たちの年齢も、急に体調を崩したり、家族のことで欠席を余儀なくされることもあるかとは思いますが、無駄になってしまう準備もあるのです。講師の方にもご迷惑をおかけすることも去年は多々ありました。
ご理解いただけると助かります。
毎年旭川の青年大学の広告が出ると焦ります🤣
こちらも同じく4月開校。
早めにご連絡できるように頑張りますね。
日にちは決まっております。
4/15 秋元
5/20
6/17
7/15
8/19
9/16
10/21
11/11 第二水曜日
12/2 第一水曜日
です。スケジュールを空けてお待ち下さい。
さて、あたしは何を喋りましょうか。
アラフィフからの課外授業は女性の50歳前、それ以降は際限なくご参加いただけます。
実はあたしも事務局長もアラカンに迫りつつありますので、60.70.80.90.100歳もぜひいらしてください。
ちょっとお若目でも自称アラフィフ枠でご参加いただけます。
また講座によってはオープンキャンパス講座もあります。若い世代の方も参加できるような講座になります。
詳細は、もうすぐ！
アラフィフGO!
代表 秋元奈緒美
2019 最後のアラフィフからの課外授業！
✨天然は美味しいヘルシー✨
アラフィフからの課外授業、12月の講座が終了しました。きくちゃんこと岩岡喜久子先生の「簡単で美味しい！旨つゆ講座」。
今日はきくちゃんの代名詞となっている万能調味料の旨つゆの作り方と、旨つゆを使った料理を4品習いました。
まずは、旨つゆを作る上での調味料選びで大切なことを習います。醤油などは日本伝統の製法で作られているものを選びたい。本物の調味料は材料がシンプル。作り手のストーリーが感じられる。
色んなものが入っている調味料は身体によくない。安いのには訳があることも学びました。
お料理は、まず和惣菜の素を作り、それを使ってちらし寿司を作りました。和惣菜の素は作り置きしておくととても便利。そのまま食べても美味しいですが、炒り豆腐や白あえ、あんかけ、炊き込みご飯、卵焼きなど様々な料理の具材としても使える優れもの。
他に旨つゆで作る香味だれ、照り焼きのたれも習いました。この2種のタレも色んな食材に合います。普段は保育士としてフルタイムで働くきくちゃん。時短で美味しい料理を作る様々な知恵も教えてもらいました。
(先生と尾崎事務局長の息のあったデモ。アラフィフからの課外授業以外でお二人はセミナーを開催されているそうです)
先生のデモンストレーションを見て学んだ後、できた料理を参加者の方それぞれが自分でお皿に盛り付けてランチをいただきました。みなさん、旨つゆ料理に大満足していただいた様子。会話も弾みます。
終了後、楽しかった、美味しかった、これからすぐ旨つゆ作りますなど、嬉しい声を続々といただきました。みなさん、是非これから旨つゆを作って常備し、毎日のお料理に役立ててくださいね。
今年度のアラフィフからの課外授業はこれで終了です。4月からの9ヶ月、たくさんの方に参加していただいてありがとうございました。
講師のみなさん、素敵な講座をありがとうございました。
1年間本当にありがとうございました(^-^)
「自分のためのおいしい日本茶淹れ方講座」
✨お茶の世界の深さを知る✨
アラフィフからの課外授業11月の講座が終了しました。
今回は三上まりえ先生による「自分のためのおいしい日本茶淹れ方講座」でした。
日本茶の産地や種類、歴史などのお話を交えながら、日本茶の美味しい淹れ方をわかりやすく教えてくださいました。また、緑茶を煎りほうじ茶を作るやり方も実技で教えていただきました。
煎りたてのほうじ茶は香ばしく格別に美味しかったです。
まりえ先生は滋賀出身。
はんなりとした関西弁が耳触りがよく、美味しいお茶と共に先生の声にも癒されたとの感想が多数。心地よい空気が流れていました。
午後の講師主催講座は、オリジナルハーブティーを作る講座。5種のハーブの効能を知り、試飲をした上で、好きなハーブを選びブレンドティーをつくるという内容。
秋元代表と私も参加させてもらいました。
私はリラックス効果の高いジャーマンカモミールを多く入れたブレンドにしました。これから飲むのが楽しみです。
日本茶とハーブ、植物の持つ力が人を健康にし、心を豊かにしてくれることを確認させてくれた講座。終了後のみなさんの柔らかで満ち足りた表情がとても素敵でした。
まりえ先生、ありがとうございました(^-^)
マンダラエンディングノート
✨自分を知る時間✨
10月の講座「貴方の潜在意識を引き出す不思議なノート〜マンダラエンディングノート体験版〜」が開催されました。
講師は市内で「アツコ・スマイル行政書士事務所」を営む大谷敦子先生。前半はエンディングノートと遺言の違いや、大切なポイントをわかりやすくまとめたミニ講座。後半はグループに分かれマンダラエンディングノートの体験を行いました。
先生の質問に従って自分のことを書いていき、
書いたことをみんなでシェアするというのが新鮮でした。人生で最高に嬉しかったこと、残したいもの、大切な人への想いなど、様々な質問に答えていきます。
書いて話していくうちに、他の方の言葉を聞くうちに、自分の本当の想いに気づいていくのがわかります。エンディングノートは残された人のために書くだけでなく、今をより良く生きるためにも必要なものと感じました。敦子先生がマンダラエンディングノートを多くの方に広めたいと思ったのがよくわかりました。
アラフィフからの課外授業も回を重ねてリピーターが増えてきましたが、今回の講座で受講者同士がお互いを知ることができ、みなさんと距離が縮まったと感じました。敦子先生のオープンなお人柄も相まって、とても豊かで温かい時間を過ごすことができました。ありがとうございます(^-^)
マンダラエンディングノートの講座を受けたい方、敦子先生に相続などの相談がしたい方は
「アツコ・スマイル司法書士事務所」まで
📞 090-6875-7431
https://m.facebook.com/atsukosmile/
ブラボー藤山先生。やっぱりホメオパシーはすごい。
待ちに待った(講座は全て待ちに待ったなのですが)ホメオパシーの講座でした。
ホメオパシーって何？って人がほとんどで、お誘いしてもそれがわからないから行かなーい。とお断りをされ。でも勇気を出してきてくださった方々。本当にラッキーだと思います。
札幌からわざわざきてくださった藤山道子先生。札幌の講座はすぐに満員御礼になっちゃうんです。そんな先生の講座が旭川で聴けるなんて！
最初は？？？な皆さんの頭を柔軟にとかしてくださいました。
本日のお菓子は久遠チョコレートさん。
数量限定で、ハラハラドキドキでしたけど、足りた笑
頭の片隅に選択肢の一つとしておいていただけると嬉しいです。
午後からの個人相談、最初は2名(私含む)でしたが、定員オーバーの6名。私断念。個人的に後日ぢっくり相談します。
普段はアラフィフ女性限定でしたが、今回はフリー。若いお母さんもいらして、講座の途中で号泣。
やっぱり心とかしてなんぼなんだなーと勉強になりました。
藤山道子先生、遠路はるばるありがとうございます。また先生を呼べるように頑張りまーす！
10月セミナーはエンディングノート！
みなさんこんにちは(^-^)
朝晩すっかり涼しくなりましたね。
さて10月のセミナーは、大谷敦子先生によるマンダラエンディングノートのセミナーです。
普通エンディングノートというと、自分の人生の終わりに備え、残された人のために書くものというとイメージ。でも、大谷先生とお話して、このノートは「今をよりよく生きる」ためのものだと感じました。私自身このノートを書くことでどんな自分を発見するかが楽しみです(^-^)
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〜あなたの潜在意識を引き出す不思議なノート〜
『マンダラエンディングノート体験版』
心のどこかにある『終活への思い』を無理なく自然に『見える化』できるノート
それがマンダラエンディングノートです。
今回はその体験版
行政書士の観点からエンディングノートの必要性を簡単にお話してくださいます。
通常のマンダラエンディングノートは8コマからなりますが、体験版ということでその中の２コマにフォーカスして作成します。
資産の一覧や保険の内容といった遺言状ではなく、自分の思いをノートにこめてこれからをどう幸せに生きるかが見えてくるノート。
ぜひ体験してみませんか？
【日時 】2019年10月16日(水)10:00〜12:00
【場所 】けあらいふ花咲館
旭川市花咲町7丁目2407-17
【参加資格 】アラフィフ以上の女性
【参加料】2,000円
【定員】20名
【持ち物】筆記用具
【注意事項】
参加ボタンを押しただけではお申し込み受付にはなりません。
アラフィフからの課外授業ＨＰの申し込みフォームからお申込みください。
https://syourenan.wixsite.com/ara50-go
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【講師】大谷 敦子
行政書士
アツコスマイル行政書士事務所 所長
稚内市生まれ。
旭川市内の中学校、高等学校を卒業。
高校卒業後は、医療事務員として医療機関にて勤務。
その後、歯科アシスタント兼受付事務員として札幌、東京の歯科医院に勤務。
訪問歯科のスタッフとして、高齢者やその家族と接する機会を経て、何かお手伝いできることは無いのだろうかという気持ちと、祖母が亡くなった時の大変さを思い出し、生前に準備できることや、相続についての手続き等、身近な法律家として暮らしの相談役になりたくて、行政書士試験に挑戦。
2015年に資格を取得し、エヌエスジー行政書士事務所を開業。（現名称変更）
「終活案内人行政書士」として揉めない相続、子どもの為に準備しておくことなどといった、今からできる終活のアドバイスをする。漠然とした不安を抱えている方の悩みや不安を安心に変えるお手伝いとして、ご自身の気持ちを整理し、これからの人生をもっと楽しく、イキイキと過ごして頂きたい想いから、「マンダラエンディングノート」のファシリテーターとして、旭川近郊にて体験会を実施中。
・行政書士登録番号 第１５０１０７９８号
・北海道成年後見支援センター会員 第旭本１５００２４号
・申請取次行政書士 札（行）第１８－１号
・終活ライフケアプランナー
・ISD個性心理学アドバイザー
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【アラフィフからの課外授業とは？】
この年齢だからこそ学びたい、人とつながりたい、そんな思いを持つ女性へ。
旭川初のアラフィフ世代以上の女性対象のセミナーです。
私たちが本当に学びたいと思うセミナーだけを集めました。
40代後半以上の年齢なら60代でも80代でも大歓迎！
4月から12月までの毎月1回、概ね第3水曜日に開催、お好きな講座を選んで参加できます。私たちと一緒にアラフィフ以降の人生をより実りあるものにしていきませんか？
【代表：秋元奈緒美】
愛犬のための自然派シャンプーＲｅｒａを販売するワンズ・ハーツ代表。
カウンセラー・スピリチュアルカウンセラーとして、人と動物が幸せに生きるためのお手伝いをしています。
【事務局長：尾崎紀子】
パーソナルトレーナー。運動指導を通し、女性たちが40代以降を生き生きと過ごしていける心とカラダをつくるお手伝いをしています。
アラフィフからの課外授業についての詳細は
ＨＰ
https://syourenan.wixsite.com/ara50-go
Facebook
https://www.facebook.com/ara50.go/
